명상상담평생교육원

교육프로그램

명상지도사

명상지도사는 스트레스로 인하여 힘들어하는 현대인을 위해 불교의 가르침에 기반한 명상을 심도있게 학습하고,
초기불교의 위빠사나, 유식불교의 영상관법, 간화선에 이르기까지 다양한 명상수행을 실천하여 행복한 삶을 돈독하게 하고
자신과 타인의 아픔을 치유하는 지도자 과정 입니다.

교육과정

명상지도사는 총 1년 과정으로 명상지도사 2급, 1급, 전문가 과정으로 구성되어 있습니다

1) 명상지도사 2급

명상지도사 2급 과정은 염처경(Satipaṭṭhāna)을 바탕으로, 명상 지도의 이론적 토대를 견고히 하고 실질적인 지도 역량을 배양하는 데 목적이 있습니다.
본 과정은 명상의 근본 원리부터 체계적인 수행법, 그리고 불교의 핵심 교리까지 통합적으로 학습합니다.

교육구성

	수업	과제물
온라인	zoom강의 15주	노트정리(워크북) 개인수련일지10case 명상페스티벌 참여
오프라인	출석수업 1회	필기, 실기 시험보고서

교과목 소개

염처경의 개관	알아차림 명상 (호흡명상과 몸느낌관찰명상)	사념처 수행
다섯가지 장애와 깨달음의 7요소 명상	오온과 마음작동모델	사성제, 고집멸도

과목명	과목내용
염처경의 개관	부처님께서 직접 설하신 알아차림 수행의 근본적인 가르침인 '염처경(Satipaṭṭhāna Sutta, 念處經)'을 통해서 알아차림에 대한 목적, 대상, 방법에 대한 이론적 토대를 명확히 세우고, 모든 수행의 기초를 다집니다.
알아차림 명상 (호흡명상과 몸느낌 관찰명상)	명상의 핵심인 '알아차림',즉 '사띠(Sati)’에 대한 정확한 의미를 파악하고, 알아차림의 특징과, 역할, 분명한 앎(sampajañña)과의 관계, 알아차림(sati)의 4가지 비유 등에 알아차림에 대해 학습합니다.
사념처 수행	'염처경'에서 제시하는 4가지 알아차림의 토대, 즉 사념처(四念處) 를 체계적으로 실습하고 지도하는 방법을 배웁니다. -신(身): 몸의 감각과 움직임을 알아차리는 수행 -수(受): 즐겁고, 괴롭고, 무덤덤한 느낌(감각)을 알아차리는 수행 -심(心): 탐욕, 분노, 어리석음 등 마음의 상태를 알아차리는 수행 -법(法): 모든 현상(오온, 칠각지, 사성제 등)의 본질을 통찰하는 수행 이 4가지 영역을 통해 '나'와 '세계'를 구성하는 모든 현상을 빠짐없이 관찰하고 통찰하는 훈련을 합니다.
다섯가지 장애와 깨달음의 7요소 명상	수행이 깊어짐에 따라 자연스럽게 계발되는 7가지 긍정적인 마음의 요소(칠각지, 七覺支)를 배우고 이를 의식적으로 계발하는 명상을 실습합니다. 이 7가지 요소(알아차림, 탐구, 정진, 희열, 평온, 집중, 평정)는 수행의 진전을 보여주는 지표이자, 깨달음으로 나아가는 강력한 동력입니다. 이 과목을 통해 수행의 균형을 잡고 지혜를 완성하는 과정을 학습합니다.
오온과 마음작동모델	자아를 형성하고 있는 기초적인 구성요소인 오온에 대한 고찰을 통해 우리는 왜 고통받는지, '나'라는 고정된 실체가 없다는 '무아(無我)'의 진리가 무엇인지 이론적으로 명확히 이해합니다.
사성제, 고집멸도	불교의 모든 가르침이 귀결되는 핵심 진리인 '사성제(四聖諦)'를 배웁니다. 고집멸도(苦集滅道)를 통해 명상 수행의 전체적인 지도를 완성합니다.

2) 명상지도사 1급

명상지도사 1급 과정은 ‘영상관법과 마음치유’로 심리 치료와 명상을 통합한 명상상담의 체계적인 모델을 이해하고, 영상관법을 지도할 수 있습니다

교육구성

	수업	과제물
온라인	zoom강의 15주	노트정리(워크북) 개인수련일지10case 명상페스티벌 참여
오프라인	출석수업 1회	필기, 실기 시험보고서

교과목 소개

영상관법의 이해	감정형 영상관법과 유식심리학	사고형영상관법과 심리학적 접근
의지형 영상관법	영상관법 적용 사례	영상관법 통합실습

과목명	과목내용
영상관법의 이해	영상관법은 미해결 과제와 연결된 핵심 장면의 영상을 의식에 떠올려서 집중하고 관찰함으로써 개인의 심리적 증상이나 현실적인 문제를 수용하고 통찰하는 수행임을 이해합니다.
감정형영상관법과 유식 심리학	불교 심리학의 정수인 유식(唯識) 심리학은 우리의 마음이 어떻게 작동하고, 과거의 경험과 상처(종자, 習氣)가 어떻게 무의식(아뢰야식)에 저장되며, 이것이 어떻게 '나'의 현실을 구성하는지 설명합니다. 영상관법이라는 도구로 이 깊은 마음의 층에접근하여, 고통의 뿌리를 변형시키는 심층적인 원리를 학습합니다.
사고형 영상관법의 심리학적 접근	유식 심리학에 기반한 영상관법을 현상학적 관점과 비교해서심리 철학적 기반을 구축하며, 만성적인 불안을 겪는 내담자를 중심으로 사고형 영상관법 사례를 확인합니다.
의지형 영상관법	우울, 불안, 만성 스트레스 등 현대인이 가장 보편적으로 겪는 심리적 문제에 영상관법을 적용한 구체적인 사례를 분석합니다.
영상관법 적용 사례	내담자가 호소하는 문제의 이면에 있는 핵심 감정을 파악하고,'치유적 알아차림'과 '수용'의 기법을 통해 고통스러운 감정과함께 머무르며 이를 해소하도록 돕는 지도법을 심층적으로 다룹니다.
영상관법 통합 실습	그동안 배운 이론과 사례를 바탕으로, 감정형, 사고형, 의지형 영상관법을 실습합니다.

3) 명상지도사 전문가

명상지도사 전문가 과정은 ‘선문답과 간화선’ 으로 선(禪) 수행의 핵심 원리를 현대 심리학적 시각과 명상의 흐름 속에서 조명하여 전문 지도자로서의 통찰력을 향상시킬 수 있습니다.

교육구성

	수업	과제물
온라인	zoom강의 15주	노트정리(워크북) 개인수련일지10case 명상페스티벌 참여
오프라인	출석수업 1회	필기, 실기 시험보고서

교과목 소개

선문답의 이해 (심우·견적)	달마의 선문답 (견우·득우)	마조의 선문답 (목우·기우귀가)
십우도와 간화선 1 (망우존인·인우구망)	십우도와 간화선 2 (반본환원·입전수수)	선문답 현장 실습

과목명	과목내용
선문답의 이해	본 과목은 간화선 수행의 토대가 되는 선(禪)의 핵심 사상과 역사, 그리고 '선문답'이라는 독특한 교수법의 본질을 이해하는 이론 과정입니다.
달마의 선문답	달마대사와의 직접적인 대화를 통해 제자의 자성(自性), 즉 본래의 청정한 마음을 직시하게 하고, 말이나 글에 의지하지 않고(不立文字) 깨달음을 전하는 방식(이심전심 以心傳心)의 특징을 가집니다.
마조의 선문답	마조선사와의 직접적인 대화를 통해 제자의 자성(自性), 즉 본래의 청정한 마음을 직시하게 하고, 말이나 글에 의지하지 않고(不立文字) 깨달음을 전하는 방식(이심전심 以心傳心)의 특징을 가집니다.
십우도와 간화선 1	불교의 핵심 수행법인 간화선(看話禪)과 깨달음의 여정을 담은 십우도(十牛圖)를 체계적으로 학습하고, 선(禪)의 세계를 쉽고 깊이있게 안내하며, 일상 속에서 참나(眞我)를 발견하는 방법을 제시합니다.
십우도와 간화선 2	십우도의 10단계 흐름에 따라 간화선 수행의 이론과 실천을 통합하여 교육합니다.
선문답 현장 실습	전통적인 간화선 수행법을 현대인의 삶과 명상 지도 현장(상담, 교육)에 맞게 응용하고 통합하는 방법을 모색하는 과목입니다.