명상상담평생교육원

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아하! 청소년 명상캠프 안내

작성자

관리자

등록일

2018-07-20

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조회수

4773

2018년 아하! 청소년 명상캠프 안내

주관 : (사)한국명상심리상담학회

후원 : 문화체육관광부

장소 : 명상상담평생교육원(목우선원)

서울시 성북구 보문로 35길 39(삼선동4가)

대상 : 청소년(20명)

비용 : 무료 (2차 심리검사 비용 : 20,000원)

기간 : 2차 (2018년 7월 28일 ~ 7월 29일), 3차 (2018년 8월 11일 ~ 8월 12일)

문의 : 2차(010-9341-1329, 010-6312-5123), 3차(010-6482-6340, 010-2898-4109)

2018 아하! 마음등불 명상캠프는?

문화체육관광부의 후원으로 진행하는 청소년 명상캠프는 문화체육관광부 "청소년 인성교육"

우수프로그램으로 선정된 프로그램입니다.

▲ 명상을 통해 감정조절 할 수 있는 능력 향상

▲ 명상상담 프로그램을 통해 인성개발과 정서적 치유, 심리적 안정 회복

▲ 부모-자녀간의 친밀감 회복 및 적극적 소통 기대.

<주요 프로그램>

▲ 몸과 마음의 안정을 가져오는 <집중명상, 호흡명상, 명상요가, 오감명상>

▲ 자신의 성격과 인성을 파악하고 진로탐색을 돕는 <에니어그램>

▲ 의사소통과 현실의 문제를 해결하는 <영상관법>

▲ 내 몸의 느낌을 자각하고 감정 조절을 할 수 있는 토대를 만드는 <바디스캔>으로 구성.

번 호	프로그램 명	세부 내용
1	등록 오리엔테이션	- 청소년 마음등불 강사 소개 - 프로그램 소개(목표, 일정, 내용 등) - 참여자들의 Needs와 Want 파악
2	에니어그램 및 스트레스 검사	- 설문지를 통한 참여자의 스트레스 지수 파악 - 자신의 성격과 인성을 파악하고 진로 탐색을 도와주는 프로그램
3	Playing with Breath	호흡명상 - 들숨날숨에만 초점을 맞추어 알아차림을 하는 것으로 몸과 마음을 안정시켜주는 프로그램
4	Mindful Eating	오감명상 - 복잡한 생각에서 빠져나와 오감을 생생하게 일깨워 줄 수 있는 오감 명상 프로그램
5	Healing Cinema Therapy	- 영화를 통해 감정 전달 표현법과 세상과의 소통법을 배우는 감정 치유 프로그램
6	바디스캔	- 자신의 몸 느낌 알아차림을 통해 감정을 조절할 수 있는 알아차림 프로그램
7	Images of Mindfulness	영상관법 - 자신의 감정과 생각, 갈망을 알아차림 함으로써 의사소통과 현실의 문제를 해결해 주는 명상심리상담 프로그램
8	마음나누기	- 자신에 대한 이해를 바탕으로 타인과 소통하고 내면의 힘을 키워 내 삶의 주인으로 살아가게 도와주는 프로그램
9	Art Therapy	- 미술 활동을 통해 감정이나 내면세계를 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 프로그램

2차 일정표 (7/28 ~ 29)

3차 일정표 (8/11 ~ 12)

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